病友提问：

宝宝目前已经8个月了，哺乳我和老公最近在备孕给宝宝断奶了，期断一是奶吃因为我的奶水不太充足了，二是维生因为我想快点出去上班，之前听说想要快熟断奶可以吃维生素b6进行回奶，想见效快说是次的吃粒效果还比较好，然后我们就去买了维生素b6回来准备吃，正确虽然上面有说明书，用量但是哺乳我还是把握不好吃药的量，因为我现在是期断只吃了维生素b6来进行断奶，没有吃其他的奶吃东西，所以想要问问姐妹们哺乳期吃维生素b6一次的维生量应该吃多少才比较好呢？

健康顾问解答：

服用维生素b6进行断奶一次应该吃200mg左右，一片是想见效快10mg，那么200mg也就是次的吃粒20片，建议一天吃3次，正确需要连续吃5-7天的样子，这样的效果才会比较明显，当然如果宝妈的奶水量比较充足，到第7天的时候可能效果还不是比较好，那么就可以根据自身的情况咨询医生，看看是否需要再多加几天的量，因为维生素b6虽然有回奶断奶的效果，但是回奶的速度是比较慢的，所以当乳房有出现明显的涨奶的时候可以选择大剂量的雌激素，但是这种副作用比较大，建议还是根据自己的身体状况进行判断。

服用维生素b6断奶是需要进行大剂量的服用的，因为这样才能起到回奶的效果，可以在医生的指导下进行服用，如果效果不明显还可以适当的添加以下麦芽水一起饮用，这样能避免乳汁分泌过多，而在吃维生素b6回奶的时候也是有很多的注意事项的，主要有以下几点：

1. 1. 不能长时间大剂量的服用，否则可能造成宝妈出现中毒的迹象，所以在服用之前一定要注意在医生的指导下进行服用，不能擅自更改药量；
2. 2. 吃维生素b6回奶期间要注意保护乳房，在乳房涨奶的时候可以适当的帮助排出一些多余的乳汁，但是需要注意不能完全排空，否则可能刺激乳房继续分泌乳汁，达不到回奶的效果；
3. 3. 回奶期间一定要选择穿着宽松的内衣，不能进行热敷或是冷敷，避免刺激乳房和产生乳汁变质的情况。

在服用维生素b6进行回奶的时候一定要注意吃容易消化的食物，不能吃刺激性比较大的辛辣、冰冷的食物，如果想要更快的断奶见效，可以在服用维生素b6的期间同时多吃一些具有回奶效果的食物，如麦片、山楂、苦瓜、南瓜等，建议在回奶之间进行彩超检查，避免出现一系列的乳房疾病。

(责任编辑：健康科普)